Morgenmad til 4
1 dl mandler + vand til iblødsætning
3-5 dl iskoldt vand
4 dl havtorn
4 frosne bananer
Aftenen før koges havtorn op og sættes på køl, og mandlerne sættes i blød i vand til det dækker.
Dræn mandlerne og start med at blende dem fint. Tilsæt havtornen og blend. Tilsæt bananerne lidt efter lidt i mindre stykker og juster konsistensen med iskoldt vand. Server straks.
Du KAN vælge at si denne smoothie, hvis ikke du bryder dig om havtornkernerne.
Fortæl mig gerne, hvis du finder en god topping til denne smoothie ;-)
Ingen kommentarer :
Send en kommentar