En hyggelig snack eller morgenmad til 4.
Frugtsalat af ca 3 dl frugt i mundrette stykker. Om vinteren er det dejligt med æble, pære, pekannødder og figner eller dadler.
Drys med en god hakket chokolade.
Creme af
1 dl mandler og vand til iblødsætning
3 dl vand
2 bananer lagt på køl
2 frosne bananer
evt 1 avocado
1 tsk vaniljepulver
Sæt mandlerne i blød dagen før, frys to af bananerne og læg de andre to på køl.
Hæld iblødsætnings-vandet fra mandlerne og blend dem fint. Hæld lidt frisk vand ved sammen med avocadoen, vaniljen og de to bananer fra køleskabet. Tilsæt de frosne bananer i mindre stykker og juster med vandet til den ønskede konsistens.
1 dl mandler og vand til iblødsætning
3 dl vand
2 bananer lagt på køl
2 frosne bananer
evt 1 avocado
1 tsk vaniljepulver
Sæt mandlerne i blød dagen før, frys to af bananerne og læg de andre to på køl.
Hæld iblødsætnings-vandet fra mandlerne og blend dem fint. Hæld lidt frisk vand ved sammen med avocadoen, vaniljen og de to bananer fra køleskabet. Tilsæt de frosne bananer i mindre stykker og juster med vandet til den ønskede konsistens.
Ingen kommentarer :
Send en kommentar