Spirerne til højre på billedet her er sået et par dage tidligere på et stykke vådt køkkenrulle.
Spirerne til venstre på billedet er vokset fra os og ryger i stedet i haven - så er der også fine solsikkeblomster midt på sommeren.
På billedet herunder ses solsikkespirer, der er plukket på det rette tidspunkt - lige klar til at spise :-) Bemærk: det kun er kimbladene der spises.